Yoga &
massage ayurvédique Abhyanga

Le Yoga et l'Ayurvéda prennent tous deux leurs origines dans les textes sacrés le Véda. 

Le Yoga ne se résume pas seulement à un enchaînement de posture. Il est composer de méditation, de pranayamas, de Nyamas, de yamas et bien d'autres trésors, nous permettant de trouver notre chemin intérieur. 

L'Ayurvéda est une philosophie de vie ; une médecine qui regroupe l'alimentation, le massage, l'activité physique, la méditation et d'autres pratiques, qui nous permet de garder un équilibre global de notre Être.

 

Je vous propose d'explorer avec moi le Yoga sous différents angles, des cours en petit groupe (5 personnes max) pour pouvoir accueillir pleinement les bienfaits des séances. Les cours s'adaptent au rythme des saisons, des énergies du moment et de la dynamique du groupe. 

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Le massage ayurvédique Abhyanga est un massage traditionnel indien. Il est utilisé lors du "Panchakarma" du KERALA, c'est un traitement ayurvédique détoxifiant qui permet de rééquilibrer les doshas (énergies). Il s'effectue à l'huile chaude choisie selon, la constitution doshique de la personne. Véritable rééquilibrage énergétique du corps grâce à un travail sur les chakras et les nadis. Ce massage agit sur les dhatus( les tissus) et aide à éliminer la fatigue, le stress, nourrit et stimule la peau, assouplit les muscles et les articulations, renforce les défenses immunitaires. 

Adhésion à la Fédération Française de Green Yoga 

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Tarifs & formules

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Cours d'essai (1h15)  8€  -  Cours collectif à l'unité (1h15)  14€

Formule : 5 cours collectifs 60€  -  10 cours collectifs 110€

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Cours particulier (1h15)  50€  (cours d'essai 25€)

Formule : 5 cours 175€  - 10 cours 300€ 

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Séance collective méditation & pranayama (présentiel/en ligne) - 6€ 

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Séance massage Abhyanga (1h45)  100€

Abonnement 5 massages Abhyanga  450€

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Formule -Yoga (45mins) & Massage Abhyanga (1h15) :  110€